过犹不及，意思是“过度”和“不及”都不好，“适度”才是最好的。但在语言学习上，“过度”往往是必要，这就是“过度学习”（overlearning）。
所谓“过度学习”，就是在知识的识记和操练中，不要一学会就停下来，而是要再多记几遍，再多练几遍。
实验证明，过度学习，比“一会即停”效果要好很多。这里说的“实验证明”不是套话，做过过度学习实验的学者很多，包括艾宾浩斯和W·E·克留格，实验的具体内容这里不再赘述了，这方面的资料很好查找。
“过度学习”是一种正常的心理现象和认知规律，不要给“过度学习”贴上“应试”、“题海”或者“机械”等标签。在某些人那里，批评教育与考试是政治正确，但过度学习和这些大帽子没有关系。
